terça-feira, 23 de outubro de 2012

Boa tarde meu povo!!!

Café da manhã: 2 torradas com creme de ricota, 1 xic de café
Colação: iogurte
Almoço:   3c/s de arroz, frango grelhado, alface e manga
Lanche:  1fatia de mortadela, 1 fatia de panetone 
Jantar:  3c/s de arroz, estrogonofe de carne e um pouquinho de batata palha
1 hr de caminhada
 

Postado por às

3 comentários:

  1. Nutrindoabeleza23 de outubro de 2012 às 17:12

    Ai que capricho!!! Parabes!!

    ResponderExcluir
  2. Andrea23 de outubro de 2012 às 20:34

    MENINA NUNCA TINHA PENSADO NISSO DE ALFACE COM MANGA,DEVE FICAR DELICIOSO,ADORO COMIDA AGREDOCE!
    OLHA VC TÁ TOMANDO ALGUM MULTIVITAMÍNICO? COM A DIETA OS NUTRIENTES E VITAMINAS TB DIMINUEM,POR ISSO É SEMPRE BOM TOMAR,PRA EVITAR AQUELE CANSAÇO SEM MOTIVO E MUITAS VEZES AQUELA FOME MISTERIOSA!!
    BEIJO!!

    ResponderExcluir
  3. Anônimo24 de outubro de 2012 às 06:14

    Nossa, seu cardápio tá bem legal!

    Adorei o capricho!

    Um abraço de ursa!!!

    ResponderExcluir

Incentivo é sempre bom...Deixe o seu carinho aqui...

Assinar: Postar comentários (Atom)