Ultimos dias do desafio pessoal....

Boa noite bonitas?

Hoje foi meu ultimo dia do desafio de 7 dias perfeitos

justo no fim acabei jacando  :(

Tomar 1,5L de água -ok

3 xic de chá branco - não tomei

Fazer 5 à 6 refeições por dia - mais ou menos

Ingerir verduras, legumes e frutas todos os dias - sábado até que rolou umas frutinhas, mais hoje não comi nem fruta nem verdura muito menos legumes.

Fazer Atividade Física, 30min ou + = não fiz

Registrar no blog como foi o dia perfeito assinalando com um x durante os 7 dias. 

Resumo do dia:

Meu dia foi: ( ) péssimo (x ) ruim ( ) regular ( ) bom

SÁBADO

até que foi + ou -  exagerei um pouquinho no café da manhã mais depois conseguir me  segurar , não tomei o chá branco pois já estava cansada de ir ao banheiro fazer xixi rsrsrsrs e o exercício não fiz pois estava com uma dor insuportável no joelho então achei melhor não forçar hahaha a idade vai chegando e vamos vendo o resultado kkkkkk

DOMINGO

Foi o pior dia enfie o pé na jaca literalmente comi tudo que não devia e pra completar estou com Tpm a dona M chega amanhã....

Hoje cedo resolvi me pesar e para minha felicidade emagreci

Peso anterior: 79,6kg

      Peso atual: 78,4kg

       Eliminei: -1,200kg \o/

Bom D+

Estou feliz da vida!!!

Bejokas