Oi bonitas como vcs estão?
Eu estou muito feliz pois estou me superando..kkk até agora conseguir ficar dentro do que me propuz a fazer durante sete dias.
Tomar 1,5L de água -ok
3 xic de chá branco - ok
Fazer 5 à 6 refeições por dia - ok
Ingerir verduras, legumes e frutas todos os dias - ok
Fazer Atividade Física, 30min ou + = ok
Registrar no blog como foi o dia perfeito assinalando com um x durante os 7 dias.
Resumo do dia:
Meu dia foi: ( ) péssimo ( ) ruim ( ) regular (x ) bom
*mais tarde volto para postar o que comi hoje.
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