Oi pessoal, tudo bom?
Ai vai o cardápio do dia:
Café da manhã: 1 fatia de pão integral com creme de ricota, iogurte com linhaça
Lanche: 1 maça
Almoço: 2 c/s de arroz, 1 concha de feijão, farofa de carne assada e salada de acelga, cenoura, grão de bico e tomate cereja.
Lanche: 1 fatia de melão e 1 pãozinho de minuto
Jantar: 1 copo de Shake de morango
Af: ok
Chá de hibisco: 2 xic
Água: ok
Pensamento do dia:
Ser uma pessoa melhor, não perfeita, apenas melhor que ontem!!!
Olha, está seguindo firme hein querida?! Continue assim que a vitória está cada vez mais próxima =D
ResponderExcluirBeijinhos,
http://me-miras.blogspot.com.br/
Humm... qta coisa saudável :)
ResponderExcluirQue continue assim...
Melhor que ontem ... também quero assim!
ResponderExcluirBjs
www.simplesassimmesmo.blogspot.com.br
Nai, minha Ursinha, obrigada!!!!
ResponderExcluirQuero dizer que quando me deixou aquelas palavras de carinho e esperança no meu blog lá em dezembro, quando eu passava por um dos piores momentos da minha vida, me fez sentir mais forte para continuar. Vc não imagina o bem que me fez! Obrigada de todo <3!!!
Tô feliz que continua firme na luta!
Um grande abraço de Ursa!
http://alutadeduduchacontinua.blogspot.com/