Sem traumas, comi horrores, bebi aos montes e esse é o resultado: 84,4kg escandalosamente cravados na balança .
Pra mim é tão complicada a equação: coma menos + malhe mais= emagrecer.
A única coisa que sei é que estou treinando a técnica de dizer
NÃO, OBRIGADA!!! QUERO SER MAGRA.
vou me espelhar neste vídeo kkkkkk
Naiara vc quer chocolate no no no
Naiara vc quer ficar gorda no no no...
Bem chega de brincadeira...mais tarde volto para postar o cardápio do dia.
bjus
Naaaa emagrecer a mente é o mais dificil, mas vamos la, um dia de cada vez, foco e determinaçao para nos.
ResponderExcluirBeijokas!
Parece brincadeira , mas é assim que tem que ser, se quer mesmo emagrecer!
ResponderExcluirBjs
http://simplesassimmesmo.blogspot.com.br
Este é meu dilema no momento tbm, preciso dizer no nono....rsrs, bjs querida e vamos lutar juntas.
ResponderExcluirkkk gostei do vídeo.... eu já uso a técnica do NÃO...
ResponderExcluirABRAÇOS [ ]