Primeiro dia de desafio + livro

Oi meninas ontem foi o primeiro dia do desafio e como manda o figurino fiz tudo direitinho rsrsrsr espero que continue assim até o fim. Tarefa da semana: Ler um livro e o escolhido foi o Lua Nova da saga crepúsculo a quem odeie mais eu simplesmente adoroooooo  to lendo na sequência e esse e o 2º.

O peso baixou um pouquinho apesar da dona "M" esta na área, alimentação ta ok tudo dentro da normalidade e ontem minha Af foi a faxina rsrsr lavei roupa, limpei casa, lavei quintal  e dei uma geral na cozinha comecei isso 3hs e terminei as 21hs fiquei só o caco por isso não dei as cara por aqui. 
 
"Quer? Então faça acontecer, porque a única coisa que cai do céu é a chuva" (Vinícius de Moraes)

Dia da verdade: pesagem oficial

Hoje estou passando bem rapidinho para postar meu peso.
 Apesar de ter jacado varias vezes essa semana eu consegui emagrecer 600gr. Devagar estou indo!! E sei que vou chegar la...só depende de mim.  TPM esta me matando estou me sentindo um verdadeiro baiacu

Peso anterior: 81,2 kg

Peso atual: 80,6kg

Total eliminado: 600gr

Bjos 

Um excelente fim de semana a todos.

TPM + Uma pontinha de tristeza

Mais uma vez estou com medo do fim semana, o calor ta medonho por aqui e não ta dando pra segurar a "draga" que existe em mim, ainda mas que estou de TPM e surge uma vontade incontrolável por doces. Gente ontem fui ao hospital visitar um amiga que ganhou neném e fiquei encantada e muito feliz por ela mas por outro lado olhando para mim pensei o quanto sou fraca. Pra quem não sabe meu maior sonho é ser mãe por isso quero muito emagrecer e quando vejo um bebê fico muito triste por não consegui alcançar meu objetivo pois a minha mente gorda fala mais alto. Estou mudando isso aos poucos mais é muito difícil. E a pressão da família é enorme para eu engravidar tanto meus pais como o meus sogros ficam falando que vão morrer sem ter 1 neto. Isso é muito ruim pois fico ansiosa e a coisa desanda. Gente desculpa pelo desabafo.

 Mudando de assunto: 
Amanhã é dia de pesagem sei que não terei bons resultados até porque não fiz por onde. Marido me chamou pra começar academia segunda-feira vamos ver se da certo... torçam por mim.
Tenham um excelente fim de semana!!!
bjos
 

Que calor é esse ?????

Oi meninas como vcs estão?
Hoje pensei que iria derreter, credo! Nem o ar condicionado ta dando conta do recado...O pior é que este calor me deixa numa moleza que só vendo, não da vontade de fazer nada. A minha alimentação ta boa e estou parecendo uma camela de tanto tomar  água rsrsrsrs isso é bom. Mesmo com esse calor fiz 30 min de Af é pouquinho mais é melhor do que nada.
O importate é nunca desistir!!!

Segunda- feira dia oficial do recomeço

Bom dia meninas, como foi o feriado?
O meu foi + ou - o lado bom é que passei ao lado das pessoas que amo "família" e o ruim foi porque enfiei o pé na jaca, me descontrolei total e o reflexo disso foi de 1kg a mais. Agora é correr atrás do prejuízo.
"VAI DAR TUDO CERTO. E SE NÃO DER, A GENTE TENTA DE NOVO." 

Oi pessoas...

Passei só para desejar um bom dia e dizer que na  terça-feira jaquei muitoooo, fui em uma churrascaria com meu amor e comi mais do que devia agora estou correndo atrás do prejuízo, minha alimentação até o momento esta ok. Sábado séra o dia de pesagem acho que o peso não abaixou essa semana que dó que dó q dó : (

Desejo um bom feriado pra todos... e vamos praticar a equação:

FERIADO + FIM DE SEMANA = "SEM JACADAS"

Setembro seu lindo.....

Meninas o mês de agosto se foi e com ele mandei embora 3,3kg pra mim esta ótimo visto que não fiz nenhuma AF,  mas pra ser sincera não estou mas aguentando ....
EU QUERO SAIR DESSA CASA DOS 80!!!!
Peso de hoje: 80,2 kg
Hoje a luta recomeça.
Mudando de assunto adoro o mês de setembro mês da Primavera e tinha que compartilhar com vcs minha flor preferida e que resolveu abrir suas flores no 1º dia de setembro.

Alerta: Meninas  tenho uma cachorrinha que eu amo de paixão e semana retrasada ela estava mancando muito achei que ela tava sentindo dor e por conta própria resolvi medica-la com diclofenaco de sódio, gente nunca faça isso pois qualquer antiinflamatório é toxico para os bichinhos, ela começou a vomitar muito, então pesquisei na net e la dizia que poderia levar a morte pois causa hemorragia interna, problema hepático e renal  pensa como fiquei na mesma hora levei ela pro veterinário ela ficou internada por 6 dias  ontem ela teve alta e esta ótima no caso dela foi afetado apenas os rins mais já esta tudo resolvido. Então nada de medicar seu bichinho consulte sempre um veterinário.
Bjs....

Amanhã dia de pesagem

Amanhã venho trazer noticias do meu peso sei que não será grande coisa até pq meu dia de pesagem era na terça como mudei para sábado  sei que não terei o resultado que desejo até pq tive pouco tempo para isso...

Pensamento do dia!!!

"Qualquer pessoa pode começar, mas apenas os ousados terminarão."
Napoleon Hill

Hoje é dia de pesagem, gostaria de ter ido melhor, mas tudo bem o importante é que não engordei e emagreci 200 gramas essa semana...

Peso anterior: 80,8 kg

Peso atual: 80,6 kg

Eliminado: 200gr

eu sei que é pouco mas tem um agravante intestino não ta legal, tem  2 dias que ele não quer funcionar tenho que ingerir mais verduras e legumes. Gente, a partir dessa semana, vou mudar meu dia de pesagem. Começarei a fazer isso no sábado até pq o marido resolveu entrar nessa de Ra comigo e ele se pesa todo sábado . Alem disso acho mais justo comigo pois quase todo domingo acabo exagerando, aí sempre começo a segunda com aquela sensação de peso a mais. Espero que essa semana seja perfeita.
bjos

Ta ai...dicas de uma alimentação saúdavel!!! rsrsrs

Gente achei esse video e tive que compartilhar com vcs. Vale apena assistir, ela é uma gracinha e já sabe como se alimentar então fica a dica pro fim de semana rsrsrsr

bjos

Dia de pesagem!!! Muito Feliz....

Oi pessoas!!! Estava ansiosa para minha pesagem de hoje, pois apesar de ter abusado um pouquinho esse fim de semana, a balança sorriu pra mim novamente. E o resultado na balança foi que mandei para o espaço incríveis 1,4kg essa semana.

   Peso anterior: 82,2k

 Peso atual: 80,8k

 Eliminados:1,4kg

Medo do fim de semana!!!

Mas com ele também vem meus medos!!! Sim... MEDO do fim de semana! Porque durante a semana eu  consigo manter a linha, mas quando chega sábado e domingo ai já viu né... eu não me aguento e estrago tudo! E pra falar a verdade o pior dia é domingo pois almoço na casa da mamis e não tem como resistir as gostosura. Espero voltar aqui na segunda e dizer que eu fui forte e venci todas as tentações. Não da pra ficar recomeçando toda semana, tenho que seguir em frente.

Bjos e um ótimo fim de semana pra vcs.

Dia de pesagem

Peso anterior: 83,5kg

Peso atual:    82,2 kg

   -1,3kg 

Poderia ter sido melhor, mas tudo bem quem mandou abusar no findi rsrsrsrs

Essa semana quero fazer tudo certinho para ter bons resultados.

Um novo dia e um novo começo!

Gente pelamodedeus  minha Ra até sábado estava bem  e ontem enfiei o pé na jaca

Vamos ao cardápio:

9:30h Café da manhã: 4 bolachas de sal com requeijão + 1 copo de leite desnatado com nescau

Lanche: não fiz

15:00h Almoço: Arroz, feijão, milho refogado, Frango assado com batata, salada de rúcula, alface e palmito+ suco de maracujá

Lanche: Não fiz 

Jantar: o mesmo do almoço

Extra: 2 quadradinhos de chocolate + sorvete Mc colosso 

Mas temos uma nova semana iniciando e junto com ela a Ra que por sinal esta indo  muito bem  e espero que continue assim até o fim do dia rsrsrsrsr

Voltando com tudo

Mil coisas aconteceram no  mês de julho em que me afastei (festas e mais festas = comilança),  mas tô de volta!!! Firme e forte voltando à minha RA!!!! Que o mês de agosto seja de conquistas e muitas vitórias!
Tô precisando muito que a balança seja minha amiga!!rsrsrs

Vou conseguir atingir minhas metas!!
Eu quero, eu posso eu consigo!!!!

Peso atual:83,5kg

Resultados dos exames + Desafio

E para contar as novidades, ontem fui levar os resultados dos exames na médica e foi melhor do que eu esperava a única coisa que me deixou um pouco preocupada foi que o de insulina deu uma alteração e que tenho que cuidar agora para no futuro não ter problema, desta forma ela me passou um remédio chamado victoza (alguem já usou ele???) o preço dele é bem salgado R$ 350,00 mais se é pra usar vamos lá....vou confessar que estou receosa pois é injetável e tenho que tomar todos os dias, detalhe minha glicemia está dentro dos padrões de normalidade.Ontem o peso na médica foi 83,3kg xiii engordei mas não desisti de ser magra.

Mudando de assunto: Estou participando do Desafio das Estações. E toda semana tem uma tarefa para ser cumprida.

 

É o famoso Cartão do enfrentamento do livro Pense Magro. Por sinal já fiz o meu e estou lendo todos os dias. 

vamos que vamos!!!

bjos  

Passando Rapidinho

Oi meninas essa semana está tensa....sempre que chega perto do meu niver me sinto assim...Ontem subi na balança e o pesinho baixou um pouquinho 82,4kg sei que não é muito mas ainda sim estou feliz... Meninas lembra que eu tinha marcado uma consulta com a nutri? então fui e nunca vi tantos pedidos de exames, somando tudo foram 40  e vou confessar que nunca colhi tanto sangue na minha vida hehehe.... Estou ansiosa pra levar os resultados  que será dia 05/07, enquanto esse dia não chega vou seguindo a Ra do meu jeito e fazendo caminhada com o meu amor.
Bjos