Selinho e Respondendo o desafio

Ganhei esse selinho da Meninas Poderosas para quem não as conhecer passa no cantinho delas vale muito apena conhece las. Meninas obrigado pelo carinho..

Quem ganhar o selinho precisa:

1° Deixar comentário de agradecimento no blog de quem ofereceu. 

Já comentei...Obrigado meninas (Élida e Érica)

 2° Oferecer para mais 6 blogs com menos de 200 seguidores.

Lu , Josy  , Natália., Sandra , Grazy , Marcia

3° Escreva uma frase que te inspira.  

"Aprenda como se você fosse viver para sempre. Viva como se você fosse morrer amanhã." (Gandhi)

Junto com o selinho tem a brincadeira Vamos nos revelar essa é  uma forma de conhecermos melhor nossas amigas blogueiras... bjos

 1- Qual sua música preferida?

 Adoro várias, a do momento é a Rolling in The Deep- Adele 

 2- Qual minha sobremesa favorita?

chocolate Talento (o verdinho)rsrsrs

3- O que me tira do sério?

 Ligar no celular do meu esposo ou no da minha mãe e cair na caixa de mensagem... eu fico "p" da vida.

4- Como fico quando estou chateada?

Fico calada  e de cara fechada.

5- Qual meu animal de estimação preferido?

cachorro

6- Prefere preto ou branco?

Preto sempre rsrs

7- Qual a atitude cotidiana?

Dormir super tarde 

8- Qual o meu maior medo?

Lagartixa tenho pavor 

9- O que é perfeito?

 Os dias ao lado do meu marido - amo ele 

10- Qual é a culpa que tem?

Nao acho que eu tenha alguma culpa

 Sete coisas aleatórias sobre mim:

• Se deixar passo o dia todo na net
• Vivo tentando emagrecer mais sempre paro no meio do caminho 
• Compradora compulsiva de sapatos ( não posso ver uma vitrine)
• to louca pra engravidar no fim do ano
• gosto muito de maquiagem
• Sou muito família, adoro quando nos reunimos
• Amo cachorro se pudesse teria um monte rsrsrs

Oi bonitas!!!

Como passaram o fim de semana? O meu foi ótimo...Ra certinha e muita água. Espero que essa semana continue certinha como foi o findi rsrsrs

Gente esse fim de semana ganhei uns presentinhos do marido e vim mostrar pra vcs...simplesmente amei....

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Hoje comecei um mine desafio "10 dias perfeito" espero que eu consiga me manter firme pois sempre tem uma tentação no caminho.

Bjos  

Oi bonitas

Vim postar meu cardapio, acho que assim é mais facil controlar....rsrsrs 

  Café da manhã: 1 pão de queijo e 1 xic de  café

Lanche:   yakut

Almoço: 4cs arroz , 2cs de chuchu,  salada de tomate e 1 bife grelhado

Lanche: 1 manga

Jantar: 2 copos de shake de chocolate

Pesagem Boa Menina + cardapio

Boa noite bonitas!!!

To passando rapidinho pois estou indo fazer compras....

Sabe eu sou meio paranoica me peso todo os dias rsrsrsrs e o peso estava variando mas em  5 dias

para minha surpresa emagreci 1kg estou com 78,7kg.

Café da manhã: 4 bolachas cream cracker + 1 xic de leite desnatado

Lanche: laranja

Almoço: 2c/s  de arroz, 1 concha de lentinha, 1 bife de porco, 2c/s  de abobrinha e 1 pdç de mandioca frita:(

Lanche: 1 mine pão francês + 1 xic de café

Jantar: shake de chocolate

oieeee

Bom Noite !!! 

Até que enfim chegou o final de semana! 

Gente essa semana foi uma correria como disse meu pai operou e graças a Deus  foi um sucesso... Todos os dia tenho que fazer o curativo e ficar de olho nele pois pensa numa pessoa custosa rsrsrsrs

Em relação a Ra ta começando a ingrenar  ja baixou o peso um pouquinho mais vamos ver na terça que é a pesagem oficial. Hoje estou um caco....dei faxina, lavei roupa e ainda vou fazer compras. 

Persistir é vencer

Se você é daquelas pessoas que diante do primeiro obstáculo retrocedem, sinto dizer, mas está agindo erradamente. Se você realmente quer alguma coisa, lute, tente quantas vezes forem necessárias. Se não deu certo a primeira vez, tente outra. Não deu certo a segunda vez? Mude de tática! Persistir é a palavra-chave da conquista! 

Autor desconhecido

SELINHO

 Nath mais uma vez obrigado  é sempre bom ter vc por aqui ... e so posso dizer que amei o selinho.

A regra é passar para 15 pessoas mais vou dedicar a todos que participam do meu blog e para as pessoas que ainda nao tem selinho.

Bjos e tenha um otimo fim de semana!!!

100 SEGUIDORES

Hoje é motivo de alegria , comemoração e agradecimento...

Chegamos a 100 Seguidores!!!!

 Obrigada  por participarem enviando comentários , ideias, críticas e elogios… A opinião de vocês é muito importante...

Obrigada a todos que fazem desse blog uma parte da minha vida!!!!

bjos

Pesagem + Selinho

Oi bonitas...

depois de alguns dias sem postar aqui estou novamente. Minha vida esta de cabeças pro ar meu pai continua internado estamos esperando a cirurgia isso é muito cansativo.

Engraçado quando se tem visita em casa como nossa rotina muda, isso estava acontecendo desde quinta feira passada, meu irmão veio com a esposa e os filhos para visitar meu pai no hospital e ficou hospedado na minha casa. Só que a rotina deles é diferente da minha eles preferem lanches do que uma comida saudavel dessa forma acabei acompanhado eles nessa orgia alimentar ou seja não fui uma boa menina rsrsrs fiquei assim lanche no almoço e no jantar (salgados, pamonhas, refrigerante e etc) 

Agora minha alimentação voltou ao normal, mas a consequência da alimentção errada se refletiu na balança.

Peso anterior: 79,0

Peso atual: 79,4

   +400gr

Selinho: ganhei da querida Josy obrigado amiga por estar sempre aqui me dando uma palavra de incentivo isso não tem preço.

Mais tarde volto para fazer visitas e postar o meu cardapio.

bjos

Oi bonitas!!!!

Boa noite meninas!!!
Estou postando agora pois amanha não terei tempo, vou ficar o dia inteiro com meu pai no hospital.
Nossa não vejo a hora dele melhorar  da pneumonia e voltar pra casa... hoje não tive  boas noticias descobri que ele terá que usar marca passo na verdade nem sei como vai ser essa cirurgia  pois temos que esperar pelo SUS visto que ele ainda esta na carência do plano de saúde. Mais tenho fé em DEUS que tudo dará certo.
Hoje foi a pesagem do BOA MENINA... e como consequência das minhas escolhas erradas e tmb por conta do período menstrual:

A balança marcou:

Peso Inicial: 78,6kg

Peso atual:  79,0kg

 + 0,400gr

Agora tenho que correr atrás do prejuízo!!

Café da manhã: 1biscoito frito e 1 xic de café 

Lanche : não fiz 

Almoço: 3c/s de arroz, 2c/s de cenoura e 1 bife 

Lanche: uva

Jantar: Shake

Agua:1,5lt

3 xic de chá branco com gengibre

SELINHO
ganhei da Márcia,
flor obrigada por se lembrar de mim adorei;

A regra é indicar cinco amigas:

Lu

Josy

Nath

Elaine

Lili

Bjos

Olha eu aqui!!!

Até que enfim resolvi aparecer rsrsrsrs

Meninas estou muito desanimada com a Ra e Af .estou comendo muito e não consigo parar. O que não comi no natal e ano novo estou comendo tudo agora.  Não estou controlando minha ansiedade ainda tem a TPM que ta me matando, sempre que chego nessa fase aparece uma vontade súbita de doces e olha que nem gosto muito mais acabo comendo estou ate com medo da pesagem de terça, visto que devo ter engordado pra caramba afff . Não sei mais o que fazer eu tava tao animada mais parece que tudo desabou...eu sei que tenho que ser mais forte que tudo isso mas ta difícil.  
A partir de segunda vou começar a postar meu cardápio aqui...acho que sera mais fácil me controlar pq desta maneira ficarei envergonhada de  comer qualquer besteira para  postar  aqui! Bom meninas me desculpem estava precisando desabafar....

UNHAS DA SEMANA

Esmalte Chic Pele (colorama)

Boa tarde bonitas!!!

Gente foi dada a largada...hoje começou o desafio boa menina e eu estou tentando fazer tudo direitinho mais ta dificil, visto que aqui em casa esta cheio de coisas engordativas rsrsrsrrsrsrs
mais tarde vou fazer 1hr de simulador de caminhada pois tenho que me exercitar ando muito sedentaria.
peso do desafio boa menina: 78,6kg 

Selinho do blog Autoestima e Emagrecimento

 Regrinhas do selinho: 

1. Se preocupar em se amar mais.

2. Publicar o selinho

3. Indicar para 5 amigas. (Lili, Aninha, Natália, Lu e Grazi)