segunda-feira, 3 de junho de 2013

O bom filho a casa torna

Estou de volta e agora mais do que nunca não posso falhar tenho que emagrecer definitivamente, ainda mais que daqui 5 meses e 10 dias serei madrinha de casamento e não quero fazer feio né.
Alimentação de hoje:
Café da manhã: 1 pão francês com margarina passado na frigideira,  2 fatias de queijo magro e leite com toddy
Almoço: 3col de arroz, 2 col de feijão, frango assado, chuchu refogado e vinagrete
Lanche 1: 1 cacho de uva
Lanche 2: 1 rap10 com recheio de presunto magro e queijo light e 1 suco de goiaba
Jantar: 1 copo de shake com semente de chia 

2 litros de água
1 hora de Af - dança
Peso inicial
É minha gente engordei um pouco desde a ultima pesagem agora é correr atras do prejuízo.

2 comentários:

  1. Oi Naiara
    Estamos na luta e com certeza não é fácil. Por isso te desejo toda sorte do mundo. Que Deus te abençoe.
    Bjs, Aline

    ResponderExcluir
  2. Oi Naiara! Quanto tempo né?rs...
    Eu ainda não voltei pra valer, mas vim te informar o endereço novo do blog:
    http://www.saigula.blogspot.com.br

    Adiciona aos seus endereços novamente, ok?

    Beijos e até a volta! =)

    ResponderExcluir

Incentivo é sempre bom...Deixe o seu carinho aqui...