depois da comilança de fim de ano estou de volta. Hoje me rendi novamente a Ra... Desta vez terei uma ajuda extra, marido resolveu entrar comigo nessa e acho que de dois sera mais fácil, assim um apoia o outro.
Minha pesagem sera toda segunda e hoje o peso foi:
- Não ingerir refrigerantes, bebidas alcoólicas, doces e frituras
- Comer de 3 em 3 horas
- Beber 2 litros de água diariamente;
- Caminhar todos os dias;
- Anotar tudo que como;
- Beber 3 xícaras de chá de hibiscos todos as dias
Ps: Que não nos falte fé, coragem e disposição para que possamos ir em busca dos nossos objetivos.
Feliz recomeço querida e que esse recomeço venha acompanhado de muitos bons resultados.
ResponderExcluirBeijo Beijo
Oi Naiara! Obrigada pelo carinho, viu? Retribuindo sua visitinha! Também já estou acompanhando você. Vamos juntas nessa e sairemos vencedoras dessa difícil batalha! Conte comigo sempre, ok?
ResponderExcluirbeijos
Quando duas pessoas tem o mesmo objetivo juntas, fica tudo mais fácil, pois um anima o outro. Muito boa sorte pra vocês, e muito foco para continuar hein?! ;D
ResponderExcluirUm beijo,
http://me-miras.blogspot.com.br/
quando existe uma ajudinha extra é bem mais facil e bem melhor!
ResponderExcluirAdorei tuas regrinhas e tô pegando carona para segui-las :)
ah, isso era tudo que eu precisava ler.
Que não nos falte fé, coragem e disposição para que possamos ir em busca dos nossos objetivos.