Oi meninas!!!

Gostaria de agradecer o apoio e o carinho que vcs tem me dado, isso me da força para que eu siga em frente!!!!

Estou só o pó muito cansada, hoje foi dia de faxina...

Café da manhã: 1/2 pão francês + 1 copo de leite desnatado com nescau

Lanche: 1 cajamanga

Almoço: 4 colh de arroz + 1 feijão + 1 bife  grelhado e 2 colh de quiabo

Lanche: 1 ameixa

Jantar: vitamina de mamão + 3 bolachas de agua e sal

pra fechar com chave de ouro rsrsr fiz 50 min de simulador de caminhada .

Desejo a todas um bom Fds....

bjos