Entrando na linha....

Oi meninas como vcs estão?

Eu estou entrando na linha rsrsrs, o fim de semana foi tensoo!!!

JAQUEI MUITOOOO ....mais enfim entrei no eixo novamente. Hoje fiz tudo certinho.  

Café da manhã: 1 copo de leite desnatado batido com pêssego e adoçante

Lanche: 1 picolé sabor mamão papaya

Almoço: 3c/s de arroz, 2c/s de feijão, 4c/s de picadinho de carne, 2c/s de jiló, salada de repolho.

Lanche: 1 fatia de manga

Jantar: 2 panqueca c/ recheio de atum, 1cp de suco

 de cajú
Água: Ok

Chá verde :Ok
AF: Ok 50min de simulador de caminhada.
Bom meninas é isso, mais tarde vou visitar o cantinho de vcs.

Oi meninas como vcs estão???

Eu estou aqui desanimada e frustrada com o peso que empacou "ai como eu sofro" rsrsrs. Ontem estava indo super bem, mas a Draga que habita em mim resolveu aparecer e acabei enfiando o pé na jaca, vou mostrar como estava lindo o meu cardápio...

Café da manhã: 1 copo de leite desnatado batido com pêssego e adoçante

Lanche: iorgute +1 cp de chá verde

Almoço: 2 c/s arroz, 2c/s feijão, picadinho de carne, 2c/s de abobrinha refogada,salada de rúcula e alface

Lanche:1copo de chá verde

Jantar: Fui pra churrascaria e me esbaldei de comer :(

Ai que ódio de mim mesma!!!

Mais tudo bem não tem como voltar atrás mesmo... hoje vou fazer tudo direitinho logo venho postar o cardápio.

Mensagem do dia!!!

Cardápio de ontem

Café da manhã: 1copo de leite c/ nescau + 2 torradas com requeijão
Lanche: 1 fatia de melão
Almoço: 3c/s arroz, 2c/s feijão, abobrinha e Bife grelhado
Lanche: 3 bolacha c/ requeijão e leite
Jantar: 1 pão francês com alface e patê de frango,  suco de tangerina

Bom dia

Oi meninas como foram de fim de semana?

O meu foi mais ou menos....

A Ra não foi uma das mais perfeitas, hoje só por curiosidade me pesei pra ver o estrago do fim de semana e para minha surpresa deu  -100gr hehehe. Gente estou apavorada sexta -feira ladrões entraram na casa dos meus pais graças a Deus eles estavam aqui em casa, quando fui levar eles o cadeado do portão estava arrombado e a porta da sala tmb pensa o susto que nós levamos? Eles levaram somente a bolsinha de dinheiro da minha mãe. Menos mal né! Mais bate uma insegurança.

Hoje começei meu dia bem Ra esta perfeita até agora e espero que fique assim até o fim do dia rsrsrsrs.

Café da manhã: 

2 torradas com requeijão, 1 cp de leite desnatado c/nescau

Lanche:

Não fiz porque acordei tarde

Almoço:

3 c/s arroz, 2 c/s feijão,4 almondegas pequenas, salada de rabanete e pepino

Lanche:

  1 banana prata

Jantar: 
Espetinho de frango, 1 concha de feijão tropeiro

Recomeçar quantas vezes for preciso!!!!

 Quase todas as pessoas que obtiveram sucesso na vida, tentaram inúmeras vezes antes de chegar lá.

Enquanto não alcançavam seus objetivos, não interpretaram as tentativas mal sucedidas como fracassos.

Muita gente desiste no meio do caminho. Outros entregam os pontos quando falta muito pouco para conquistar sua meta.

Quando alguém parece surgir do nada como um sucesso, traz consigo uma história de esforço, perseverança e determinação.

A diferença entre conseguir ou não o que você quer alcançar, quase sempre, está na sua atitude.

Não importa quantas vezes tenha tentado antes. O importante é recomeçar, sempre.

Vamos que vamos a caminhada é longa mais eu chego lá....